X-team

Waarom een X-team?

Onze jeugdige wedstrijdjudoka's bouwden de laatste jaren een sterke reputatie op door hun prestaties op wedstrijden, en vielen in de club ook op door hun inzet tijdens de trainingen. Om die prestaties en hun bereikte niveau te bestendigen en verder te laten groeien, is er nood aan specifieke training, afgestemd op de behoeften van de individuele judoka. Met het X-team hopen we tot een niveau te komen dat het algemene clubniveau overstijgt en dat een degelijke voorbereiding geeft op het wedstrijdgebeuren.

Wat is het X-team?

De naam X-team zou erop kunnen wijzen dat zij een elitegroep zijn naast de recreatieve judoka's. Dat is nochtans niet de bedoeling. Wedstrijdjudoka's en recreatieve judoka's vormen één club: de wedstrijdjudoka's zijn een verlengstuk van de gewone clubwerking en hebben de recreatieve judoka's nodig, onder andere als sparringpartner. De recreatieve judoka's kunnen zich optrekken aan de prestaties van de wedstrijdjudoka's en genieten onrechtstreeks mee van hun reputatie. Met het X-team willen we de sterk gemotiveerde judoka dat extra geven waar hij of zij naar op zoek is.

Wie komt bij het X-team?

Het trainersteam van Judoclub Gent-Drongen nodigt autonoom uit wie het bij het X-team wil, op basis van observatie doorheen het jaar. Daarbij baseren de trainers zich op min of meer objectieve criteria: inzet tijdens de trainingen, doorzettingsvermogen, technische vaardigheid, fysieke kwaliteiten, leeftijd en de eigen keuze van de judoka.

Lidmaatschap van het X-team is nooit "voor het leven". De trainers evalueren de judoka's jaarlijks. De resultaten worden besproken met de judoka en zijn of haar ouders. Bij die evaluatie houden de trainers rekening met de vooruitgang van de judoka, de wedstrijdresultaten en de blijvende inzet.

Hoe werkt het X-team?

Het trainerscollectief ontwikkelt samen met de judoka een individuele judostrategie, afgestemd op de fysiologie van de judoka. Vanzelfsprekend wordt de werking en de planning aangepast aan veranderende omstandigheden en de noden van het moment.

Een X-teamer heeft vijf grote plichten:

• regelmatig trainen (twee trainingen per week als absoluut minimum)
• maximale inzet op de X-teamtraining
• persoonlijk en op voorhand afwezigheid melden op de X-teamtraining
• het X-teamtrainingsprogramma volgen, met verplichte deelname aan de provinciale kampioenschappen
• de X-teambadge (met clubnaam) dragen op alle judogi's

Daarnaast wordt gevraagd om, voor zover mogelijk, regelmatig deel te nemen aan wedstrijden.

Wat is een X-teamtraining?

Voor het X-team wordt tweemaal per maand een specifieke judotraining gegeven. Twee extra trainingen per maand lijkt op het eerste gezicht misschien weinig, maar de bedoeling is niet in de eerste plaats de conditie aan te scherpen. Wel dat de training de judoka helpt om zijn of haar eigen judo verder te ontwikkelen in detail, en het judo-inzicht te verhogen. De verworven inzichten kunnen dan toegepast worden in het normale trainingspatroon en in wedstrijden.

Naar een oorspronkelijk idee en tekst van het A-team van Judoclub Jita Kyoei Duffel.